3 NOTTURNA AL MALERA

VENERDI 31 LUGLIO 2015 TERZA NOTTURNA AL MALERA

mercoledì 24 giugno 2015

Prossimo fine settimana...

Fine settimana intenso che mi vedrà insieme ai miei soliti compagni correre sia sabato che domenica.


SABATO 27 GIUGNO 6 ORE DI SALO'


Gara tosta,a cui parteciperò con i soliti miei compagni Marco Deanesi e Mirko Poli.L'ultima volta l'ho corsa in solitario due anni fa. Percorso veramente duro e senza mai lasciarti respirare.Splendida la location con vista sul lago di Garda.

http://www.saloextreme.it/



DOMENICA 28 GIUGNO CRONO CHESINI PIAN DI CASTAGNE' 5X400


Domenica per la prima volta sarà al via pure a questa cronoscalata in BDC organizzata dal mio team.Per info e iscrizioni http://www.chesini.it/it/news/crono-65.html 


martedì 23 giugno 2015

Nuova rubrica uscita direttamente dalla mia mente malata sulle tappe endurance che andrò a correre con i miei due compagni. ...ovviamente avrò un tono un po sarcastico e spero che nessuno si offenda...


VOTO 10 Al barista di Monticiano che si è rifiutato di accoglierci con una birra piccola ma ha preferito tirare fuori dal frigo solo birre da mezzo litro

VOTO 10 A PIETRO E GIUSEPPE E TUTTO LO STAFF ORGANIZZATORE della seconda tappa a Monticiano Siena. ...IMMENSI...

VOTO 10 al simpatico cameriere del Ristorante Papei di Siena che ci ha detto "mi state simpatici"e dopo che eravamo gia belli allegri ci ha offerto una bottiglia di Chianti...UN GRANDE...

VOTO 10 A SIMONE ARICI E AL TEAM NUVOLERA che vincono una gara partita male,probabilmente l'aria del ridente paesino in provincia di Brescia dev'essere veramente buona,cambiano gli elementi della squadra ma restano comunque inprendibili.Ci ospitano sotto il loro gazebo durante il diluvio e mi offrono una buonissima crostata dopo che arrivo con la bici distrutta e gara finita...FORTISSIMI....

VOTO 10 A MORGAN PILLEY il fortissimo australiano corre per tutta la gara come se fosse in oceano inseguito da squali bianchi...per quasi 5 ore è leader assoluto della gara pur correndo in solitario.... IMPRESSIONANTE....

VOTO 10 A TUTTI I SOLITI AMICI RITROVATI... sempre fantastico ritrovare e vivere momenti di festa con tutti gli amici che non sto a elencare conosciuti in tutte le diverse tappa endurance a cui abbiamo partecipato.... SPECIALI....

VOTO 8 AL NONNO POLI Decide di guidare lui il furgone,fino a Firenze nord fa dietro di se 30 km di coda,poi finalmente capisce che il pedale più a destra serve per accelerare.. Nonostante l età, gli acciacchi alla schiena e che abbia ancora le damigiane di rosso in corpo dalla sera prima in gara va sempre forte....UN LEONE...



VOTO 7 A MARCO CAVALLO PAZZO DEANESI A volte più acido di una sucera in menopausa, magari non ha più la grinta di anni fa, ma in gara si trasforma a patto che nessuno lo disturbi, si lamenta anche lui da buon ciclista che non è allenato ma in realtà da sempre il massimo e non molla mai... gara corsa praticamente in coppia... UN LEONE....




VOTO 6 IL CAPITANO FRANCESCO SIGNORINI Dare un voto a se stesse non andrebbe mai fatto...cercherò di essere imparziale..non ancora al top della forma, fa solo due giri di gara e contribuisce alla disfatta di Monticiano..crede di essere in forma ma in realtà non lo è per niente.....fannullone serve allenamento per andare forte,gira quasi più veloce quando fa il mezzo giro a piedi dopo aver rotto..SFIGATO....



VOTO 2 ALLA BICI DEL CAPITANO... sul più bello, abbandona un carico Francesco che si cucca anche quest anno mezzo giro a piedi... TRADITRICE...




ALLA PROSSIMA GARA E BUONA VITA A TUTTI........FRANCESCO

lunedì 22 giugno 2015

La maledizione di Monticiano ,seconda tappa Endurance tour 2015

Dopo la prima tappa a Varese ,la seconda tappa del nostro circuito endurance preferito è stata corsa in terra Toscana nel bellissimo paese di Monticiano in provincia di Siena.Io e i miei due compagni Mirko Poli e Marco Deanesi quest'anno in assenza di compagne,morose figli e amanti, siamo partiti da Verona il venerdì mattina.Lungo trasferimento di alcune ore per  arrivare nel primo pomeriggio a Monticiano.Dopo aver sistemato tutto nel nostro appartamento, ci siamo cambiati e siamo andati a fare un paio di giri sul percorso della gara.



Circa 7 km e mezzo a giro per un dislivello di circa 170 metri,un tracciato veramente bello e mai noioso,con salite non lunghissime e discese veramente divertenti.Durante la ricognizione,ovviamente abbiamo trovato diversi amici conosciuti durante le varie tappe delle scorso anno, come l'amico tatuato Valter,oltre al patron di casa Pietro e il grande Beppe.Fatti due giri, siamo tornati alla nostra tana per preparaci per la serata.A cena per il secondo anno consecutivo,siamo andati a Siena più precisamente presso il ristorante Papei in piazza del Mercato.Locale che consiglio vivamente,sopratutto per la carne e le fiorentine più deliziose che abbia mai mangiato.





La serata l'abbiamo conclusa alla festa a Monticiano con una buona birra... pre gara (non proprio da veri atleti) non ci siamo fatti mancare nulla.Dopo una notte passata con due ruspe,ci siamo svegliati il sabato mattina sotto un cielo abbastanza nuvoloso che non prometteva nulla di buono.La partenza della gara prevista per le ore 14 ci ha fatto passare una mattinata tranquilla e serena.


Come di consuetudine, a partire per primo è stato "nonno" Mirko...a 5 minuti dal via è iniziato a piovere pesantamente,Condizioni climatiche che ci hanno fatto dannare per le prime tre ore di gara.Il secondo giro l' ho percorso io,tutto abbastanza bene anche se il percorso  purtroppo iniziava a essere parecchio infangato.La prima ora chiusa da Marco e sotto il diluvio,è andata abbastanza bene e tutto filava liscio.Alla mia seconda tornata la beffa....Sulla salita più lunga della gara sento qualcosa che non va,la catena inizia a cadermi in continuazione fin che inizia a muoversi tutto il movimento centrale.Solo a fine giro capirò realmete che è successo,ovvero la rottura di un segger che tiene in battuta i cuscinetti del BB30.A metà circa del tracciato non mi è restato che spingere in salita e salire sulla bici in discesa,facendomi rivivere le stesse emozioni dello scorso anno,dove sempre al secondo giro di gara avevo stallonato di brutto,dovendomi fare tutto il giro a piedi.Arrivato in zona cambio do il cambio a Marco,demoralizzato e incazzato con il mondo,ma  purtroppo in mtb sono cose che possono succedere (anche se qualche volta sarebbe bello che non succedesse sempre a me...).


Da qui è iniziato il calvario per i miei due compagni.Dopo essere andato all'assistenza e aver capito che il danno era in riparabile , Marco e Mirko si sono fatti 4 ore di gara da soli.Abbiamo concluso la gara in quarta posizione tra i team da 3,forse se tutto fosse andato nel verso giusto ci potevamo levare la soddisfazione del podio ma ci sono ancora 4 tappe e tutto può accadere.

UN COMPLIMENTO A PIETRO E TUTTO LO STAFF DELLA 6 ORE DEL BACOCO'S,SEMPRE ORGANIZZAZIONE FANTASTICA.

Prossima tappa fra 15 giorni,gara quasi di casa per il Team Chesini a cui purtroppo non potrò partecipare,ma dove sarò sostituito da un valido compagno.

Per il trio Signorini,Deanesi,Poli invece si torna già in corsa sabato 27 alla 6 ore di Salò,mentre domenica saremo al via alla Cronoscalata organizzata dal nostro Team.

Buona vita a tutti.....Francesco

domenica 19 aprile 2015

SECONDA NOTTURNA DI PRIMAVERA

Visto i miei orari di lavoro non mi resta che pedalare in notturna ormai...Si propone una serata in mtb giovedì 23 aprile,ritrovo ore 19.45 in piazza a Grezzana.A fine giro per chi lo vorrà ci si ferma presso la pizzeria "La Fornace" a mangiare qualcosa insieme.Obbligo fanali e giubbetto catarifrangente

.Per info contattatemi al 3450664935.

Franceschino

venerdì 14 novembre 2014

Anno agonistico chiuso

Con la splendida terza tappa Xc running di Garda corsa il 26 ottobre,si conclude un altro anno di gare.18 le mie presenze totali in griglia per il 2014.Sono riuscito a partecipare a molte manifestazioni a me sconosciute,dal centro al nord Italia, quest'anno devo dire che mi sono veramente divertito.Grazie a trasferte di più giorni,in compagnia di Federica e dei miei grandi amici di team ho passato veramente momenti indimenticabili.Per il 2015 il mio programma agonistico verrà sicuramente ridimensionato causa impegni piu importanti ma sicuramente qualcosa combinero' ancora.


Francesco 


lunedì 20 ottobre 2014

Xc running Zevio...prima esperienza da podista

Si é corsa sabato 18 ottobre a ZEVIO la seconda tappa xc running 2014.Lo scorso anno non ero riuscito a partecipare nemmeno a una prova del circuito,quest'anno invece sono a due su due.Nella tappa inaugurale a Grezzana ho corso in coppia con Elena,mentre nella seconda prova mi sono  letteralmente buttato e con un paio di allenamenti di corsa a piedi ho deciso di partecipare in solitario alla prova a Zevio.Il percorso di 6 km non presentava grosse difficoltà. Ho affrontato i 3 giri in mtb sempre a tutta,anche se ho cercato di rifiatare un po' nel terzo,per poi essere leggermente più riposato per affrontare al meglio il giro a piedi.Il cambio é avvenuto senza intoppi.La parte traumatica é stata nell'affrontare i primi due km di corsa.Veramente tosto il cambio bici corsa a piedi ,ho sofferto molto,ma pian piano con il mio ritmo ho concluso la gara senza troppe difficoltà. Obbiettivo raggiunto,e a essere sincero mi sono pure divertito ,tanto che credo che affrontero' la prossima tappa a Garda sempre da solitario.Ricordo a tutti che la tappa gardesana é la new entry del circuito e si correra sabato 25 ottobre nel pomeriggio a Garda.Il percorso da quel che so é molto bello e tosto,prevede due giri in mtb da 8 km e circa 250 metri di dislivello e uno di corsa a piedi.Per chi ha ancora voglia di correre ci vediamo sabato alla terza tappa del circuito XC RUNNING 2014.

FRANCESCO

2°Trofeo Redoro città di Grezzana...andata...

Si é aperto ufficialmente il circuito Xc Running 2014 domenica 12 ottobre a Grezzana.E' stato un evento fantastico che ha visto al via 95 solitari e ben 58 coppie.Come lo scorso anno, la sede della gara é stata la splendida location presso i Frantoi Redoro.La Proloco di Grezzana quest'anno si è proprio superata.Il percorso di gara rispetto lo scorso anno presentava alcune novità. Siamo riusciti a sistemare un vecchio sentiero che si percorreva in alcuni xc degli anni 90.Il tracciato sembra sia stato aprezzato dai tanti concorrenti in corsa.Niente é stato lasciato al caso.Quest'anno siamo riusciti a avere riprese dall'alto grazie a un drone, oltre a 3 punti di ripresa sul percorso e vari fotografi a immortalare biker e podisti nei momenti caldi della manifestazione. A animare e condurre l'evento é stata Susanna Carli,giornalista e presentatrice di Telenuovo, al cui vanno i nostri complimenti e anche molti aprezzamenti ricevuti da numerosi atleti presenti alla gara.Quest'anno ho preso pure io il via alla gara e devo dire che é stato un bel modo per scaricare la tensione che avevo accumolato nelle settimane precedenti al via.E'stato bello correre in casa con tutto l'entusiasmo e la carica che ti sanno dare amici e conoscendi che erano presenti durante la mia prova.Sicuramente il format e la prova di Grezzana verrà riproposta anche nel 2015.Un ringraziamento particolare va'alla Proloco di Grezzana,che come sempre si impegna al massimo nell'organizzare eventi che promuovono il paese e la nostra bellissima vallata.Inoltre ringrazio tutti i numerosi amici che sono venuti a aiutare i giorni prima della manifestazione, la domenica sul percorso e al ristoro finale.Un ultimo ringraziamento va anche alla famiglia Salvagno che anche quest'anno ci ha ospitato nella loro splendida sede presso i Frantoi Redoro.Ci vediamo nel 2015......

Francesco
Proloco di Grezzana