3 NOTTURNA AL MALERA

VENERDI 31 LUGLIO 2015 TERZA NOTTURNA AL MALERA

venerdì 14 novembre 2014

Anno agonistico chiuso

Con la splendida terza tappa Xc running di Garda corsa il 26 ottobre,si conclude un altro anno di gare.18 le mie presenze totali in griglia per il 2014.Sono riuscito a partecipare a molte manifestazioni a me sconosciute,dal centro al nord Italia, quest'anno devo dire che mi sono veramente divertito.Grazie a trasferte di più giorni,in compagnia di Federica e dei miei grandi amici di team ho passato veramente momenti indimenticabili.Per il 2015 il mio programma agonistico verrà sicuramente ridimensionato causa impegni piu importanti ma sicuramente qualcosa combinero' ancora.


Francesco 


lunedì 20 ottobre 2014

Xc running Zevio...prima esperienza da podista

Si é corsa sabato 18 ottobre a ZEVIO la seconda tappa xc running 2014.Lo scorso anno non ero riuscito a partecipare nemmeno a una prova del circuito,quest'anno invece sono a due su due.Nella tappa inaugurale a Grezzana ho corso in coppia con Elena,mentre nella seconda prova mi sono  letteralmente buttato e con un paio di allenamenti di corsa a piedi ho deciso di partecipare in solitario alla prova a Zevio.Il percorso di 6 km non presentava grosse difficoltà. Ho affrontato i 3 giri in mtb sempre a tutta,anche se ho cercato di rifiatare un po' nel terzo,per poi essere leggermente più riposato per affrontare al meglio il giro a piedi.Il cambio é avvenuto senza intoppi.La parte traumatica é stata nell'affrontare i primi due km di corsa.Veramente tosto il cambio bici corsa a piedi ,ho sofferto molto,ma pian piano con il mio ritmo ho concluso la gara senza troppe difficoltà. Obbiettivo raggiunto,e a essere sincero mi sono pure divertito ,tanto che credo che affrontero' la prossima tappa a Garda sempre da solitario.Ricordo a tutti che la tappa gardesana é la new entry del circuito e si correra sabato 25 ottobre nel pomeriggio a Garda.Il percorso da quel che so é molto bello e tosto,prevede due giri in mtb da 8 km e circa 250 metri di dislivello e uno di corsa a piedi.Per chi ha ancora voglia di correre ci vediamo sabato alla terza tappa del circuito XC RUNNING 2014.

FRANCESCO

2°Trofeo Redoro città di Grezzana...andata...

Si é aperto ufficialmente il circuito Xc Running 2014 domenica 12 ottobre a Grezzana.E' stato un evento fantastico che ha visto al via 95 solitari e ben 58 coppie.Come lo scorso anno, la sede della gara é stata la splendida location presso i Frantoi Redoro.La Proloco di Grezzana quest'anno si è proprio superata.Il percorso di gara rispetto lo scorso anno presentava alcune novità. Siamo riusciti a sistemare un vecchio sentiero che si percorreva in alcuni xc degli anni 90.Il tracciato sembra sia stato aprezzato dai tanti concorrenti in corsa.Niente é stato lasciato al caso.Quest'anno siamo riusciti a avere riprese dall'alto grazie a un drone, oltre a 3 punti di ripresa sul percorso e vari fotografi a immortalare biker e podisti nei momenti caldi della manifestazione. A animare e condurre l'evento é stata Susanna Carli,giornalista e presentatrice di Telenuovo, al cui vanno i nostri complimenti e anche molti aprezzamenti ricevuti da numerosi atleti presenti alla gara.Quest'anno ho preso pure io il via alla gara e devo dire che é stato un bel modo per scaricare la tensione che avevo accumolato nelle settimane precedenti al via.E'stato bello correre in casa con tutto l'entusiasmo e la carica che ti sanno dare amici e conoscendi che erano presenti durante la mia prova.Sicuramente il format e la prova di Grezzana verrà riproposta anche nel 2015.Un ringraziamento particolare va'alla Proloco di Grezzana,che come sempre si impegna al massimo nell'organizzare eventi che promuovono il paese e la nostra bellissima vallata.Inoltre ringrazio tutti i numerosi amici che sono venuti a aiutare i giorni prima della manifestazione, la domenica sul percorso e al ristoro finale.Un ultimo ringraziamento va anche alla famiglia Salvagno che anche quest'anno ci ha ospitato nella loro splendida sede presso i Frantoi Redoro.Ci vediamo nel 2015......

Francesco
Proloco di Grezzana

ENDURANCE TOUR 2014: ULTIMA TAPPA..

Dopo 15 giorni intensi dove ero bello preso nel gestire con la Proloco di Grezzana l' apertura del XC RUNNING 2014 a Grezzana,posso finalmente scrivere qualcosa sull'ultima tappa del nostro circuito endurance preferito corsa a Orzinuovi in provincia di Brescia sabato 4 ottobre. Dopo aver girato mezza Italia quasi con un po' di dispiacere siamo giunti alla tappa finale.Per l'occasione,visto la vicinanza della gara oltre al sottoscritto Marco e Mirko, a correre con noi sono venuti Aurelio cimbro e Matteo Galvan che hanno partecipato in coppia.Arrivati nel piccolo paesino di Orzinuovi e dopo aver sistemato il nostro gazebo ci siamo preparati per provare il percorso di gara.Io non avevo mai corso questa prova,mi aspettavo un percorso piatto e senza particolari note tecniche.Provandolo sono stato smentito molto velocemente. Ovviamente il tracciato  non presentava salite dure e lunghe,ma continui single track e brevi strappi lo hanno reso veramente divertente e duro. Alle 15 il via dal centro del paese.Come da consuetudine a partire é stato Mirko, seguito dal sottoscritto e da Marco.L 'obbiettivo della nostra gara era come sempre prima di tutto divertirsi, come seconda cosa cercar di mantener il comando nella classifica finale dei team da 3 componenti. I nostri amici e avversari di Livorno,secondi nella generale delle squadre da 3 sono stati abbastanza sfortunati,causa problemi in partenza non hanno potuto lottare con noi come avevano gia fatto in altre gare.A metà gara tutto procedeva per il meglio.Livello sempre altissimo tra i partecipanti che ci vedeva sempre dei primi 10 tra i team da 3 ,e con un buon margine sui nostri avversari per la generale.Ho avuto l'onore di chiudere io la gara e anche il nostro primo Endurance Tour.E' stato fantastico l 'ultimo giro,nel buio in solitario mi son tornate in mente tutte le emozioni e giornate fantastiche che ho passato con i miei amici e le nostre famiglie nelle tappe corse in giro per il nostro bel Paese.All' arrivo, ad aspettarmi Marco e Mirko...e qui abbiamo iniziato a festeggiare.Al primo anno siamo riusciti a vincere l'endurance tour,é stato fantastico e ogni tappa ci ha permesso di conoscere nuovi amici e di visitare nuovi posti.Dalla prima gara in provincia di Varese,all'indimenticabile serata prima della gara a Monticiano con le fiorentine mangiate in piazza del mercato a Siena,ai giorni passati al mare in provincia di Livorno...veramente un'esperienza indimenticabile. Non so ancora se il prossimo anno sarò presente l'endurance tour ,visto la nuova attività lavorativa che andrò a intraprendere con il nuovo anno,ma sicuramente prima o poi ritornerò a farlo.Ringrazio tutti,il mitico Giuseppe,il grande Pietro e tutti gli organizzatori per averci fatto vivere delle emozioni grandissime. ... SIETE DEI GRANDI...SPERIAMO DI RIVEDERCI AL PIÙ PRESTO. ......

FRANCESCO 

lunedì 29 settembre 2014

Epilogo finale : ULTIMA TAPPA ENDURANCE TOUR 2014

Il tempo vola.Sono già passati quasi 6 mesi da quando io Marco e Mirko abbiamo iniziato a Varese la nostra avventura nel circuito Endurance Tour.Nelle quattro tappe già concluse ne abbiamo combinate di tutti i colori,dalle sere prima della gara con i nostri famigliari a seguito e pure durante le corse tra forature cadute e imprevisti vari non c é mai stato un momento tranquillo. L'idea di partecipare a un nuovo circuito era partita gia l'autunno dello scorso anno,e le nostre prospettive sono state rispettate alla grande.Per prospettive non intendo ambizioni di classifica,ma partecipare a gare dove il clima é ancora sereno.Ogni tappa é stata una festa,prima durante e poi,con nuovi amici a ogni stage ....veramente fantastico.Un po'fortunamente e un po' perché non molliamo mai ,ci ritroviamo prima dell' ultima gara in testa alla classifica dei team da 3.Sabato pomeriggio sarà dura difendere quella manciata di punti che manteniamo di vantaggio sugli amici di Livorno.Andrà come andrà so solo che al termine dei 360 minuti di corsa ci sarà da fare festa in compagnia di tanti amici provenienti da tutta Italia.Un ringraziamento ai miei due fratelli maggiori Marco e Mirko,che pur conoscendoli da 2 anni ,ormai l intesa é vincente,e il divertimento sempre assicurato.Ci vediamo sabato pomeriggio a Orzinuovi in provincia di Brescia per l ultima tappa dell Endurance tour 2014.

Francesco

giovedì 18 settembre 2014

Ridere.....

Citazioni sulla risata e il riso.

Chi ha il coraggio di ridere è padrone del mondo. (Giacomo Leopardi)Dobbiamo ridere prima di essere felici, per tema di morire senza avere riso. (Jean de La Bruyère)Due cose fanno ridere tutti gli uomini a tutte le latitudini, di ogni razza o società. La gente che cade e... le scoregge. Provate! (Patch Adams)Il riso castiga certi difetti pressappoco come la malattia castiga certi eccessi. (Henri Bergson)Il riso è sacro. Quando un bambino fa la prima risata è una festa. Mio padre, prima dell'arrivo del nazismo, aveva capito che buttava male; perché, spiegava, quando un popolo non sa più ridere diventa pericoloso. (Dario Fo)Il riso fa buon sangue, ed è il profumo della vita in un popolo civile. (Aldo Palazzeschi)Il riso nasce ogni volta da nient'altro che dall'incongruenza improvvisamente scorta fra un concetto e gli oggetti reali che per mezzo di esso erano stati pensati in una qualunque relazione, ed esso stesso è appunto solo l'espressione di questa incongruenza. (Arthur Schopenhauer)Il riso uccide la paura, e senza la paura non ci può essere la fede. (Il nome della rosa)L'uomo si vendica col riso di coloro dei quali non può fare a meno nei giorni del tremore, del dolore e del terrore. (Giovanni Papini)La risata dell'uomo è probabilmente anch'essa nella sua forma originale una cerimonia di pacificazione o di saluto. (Konrad Lorenz)Le ultime ricerche dimostrano che la risata aumenta la secrezione di catecolamine ed endorfine, il che a sua volta aumenta l'ossigenazione del sangue, rilassa le arterie, accellera il cuore, abbassa la pressione sanguigna con effetti positivi sulle malattie respiratorie e cardiovascolari. E in più aumenta la risposta del sistema immunitario. (Patch Adams)Non so dirti una parola, | non ho niente di speciale, | ma se ridi poi vuol dire | che una cosa la so fare. (Cesare Cremonini)Nulla è più sciocco di un ridere da sciocchi. (Gaio Valerio Catullo)Per il fatto che l'uomo è un animale capace di ridere, non si deve ridere sempre, proprio come il cavallo, che pur può nitrire, non nitrisce sempre. (Clemente Alessandrino)Quando sono nato ridevo sempre.
Qualunque cosa vedessi, ridevo.
Mi guardavo intorno e ridevo.
Guardavo cosa mi davano da mangiare e ridevo.
Guardavo i parenti che mi venivano a trovare e ridevo.
Mia madre dice che ero un bambino molto simpatico.
In realtà io continuavo a pensare: "È uno scherzo, vero?". (Rat-Man)Ridere significa aver paura. L'uomo è «l'animale che ride» perché lui solo sa di dover morire. (Giovanni Papini)Ridere significa godere dell'altrui sofferenza, ma con la coscienza tranquilla. (Friedrich Nietzsche)Ridete franco e forte, sopra qualunque cosa, anche innocentissima, con una o due persone, in un caffè, in una conversazione, in via: tutti quelli che vi sentiranno o vedranno rider così, vi rivolgeranno gli occhi, vi guarderanno con rispetto, se parlavano, taceranno, resteranno come mortificati, non ardiranno mai rider di voi, se prima vi guardavano baldanzosi o superbi, perderanno tutta la loro baldanza e superbia verso di voi. In fine il semplicerider alto vi dà una decisa superiorità sopra tutti gli astanti o circostanti, senza eccezione. Terribile ed awful è la potenza del riso: chi ha il coraggio di ridere, è padrone degli altri, come chi ha il coraggio di morire. (Giacomo Leopardi)Riso è segno di piacerepianto è segno didolore; generalmente va cosi, ma poi, oh quanta varietà! Piangiamo anche di troppa gioia, che fa groppo al cuore; ridiamo di dolore, chi gode ad affrontarlo. E loscetticismo ha un ridere o un piangere suoi proprj: piangono certuni, perché l'uomo spera virtù o felicità, ed è sempre (dicono) vizioso e infelice; ridono altri, dacché l'uomo pigli sul serio la vanità della vita. Il contrasto della speranza co' fatti pare o ridicolo o lacrimoso; chi sorride alla nobiltà dell'uomo com'a'vanti di nobile spiantato, e chi piange quasi a' delirj di pazzo che credasi re. (Augusto Conti)Se volete riuscire con le donne, non le fate ridere. (Federico De Roberto)Si conosce un uomo dal modo in cui ride. (Fëdor Dostoevskij)Si dice che gli animali possano piangere o arrabbiarsi... ma che non possano ridere, soltanto quello. Il riso è un impulso che solo gli esseri umani hanno. Perciò poter ridere significa essere un animale superiore. (Black Jack)Una risata può essere una cosa molto potente. A volte, nella vita, è l'unica arma che ci rimane! (Chi ha incastrato Roger Rabbit)

venerdì 12 settembre 2014

Serenità e calma....riflessioni notturne

Ecco cosa ho trovato quasi per caso online :

La serenità non può essere ottenuta percorrendo un modello scientifico a causa di variabili quali: il carattere, lo spirito, iltemperamento e la psiche, che cambiano da persona a persona. La serenità non si acquisisce da un momento all'altro o facendo un esame, ma è una realtà interiore in divenire che cresce, ogni giorno che si conquista, con le scelte che si operano nella vita quotidiana.

La serenità è una migliore coscienza e conoscenza di se stessi e del mondo che ci circonda. La coscienza di vivere in pace ci fa trovare la giusta chiave di lettura di ciò che ci succede intorno.

L'interpretazione degli eventi e la giusta predisposizione ad affrontarli, nella maniera più tranquilla e ottimistica, permettono di ottenere la serenità della vita anche di fronte a qualsiasi ingiustizia.

La coscienza dell'anima pulita per chi ha una coscienza morale o un codice etico e l'onestà intellettuale procurano una serenità totale.

La convivenza con la realtà e la giusta visione di essa porta alla serenità. Viverebene con se stessi, con gli altri e con la natura porta al Karma, porta alla verità dell'essere, che è appunto vivere in serenità

Forse se tutti attuassero questo modello la vita risulterebbe più facile e sana per tutti....

mercoledì 10 settembre 2014

News "Trofeo Redoro" ...1 tappa Xc Running 2014

Meno di un mese alla prima prova a Grezzana per il circuito Xc Running.Il percorso di Grezzana verrà leggermente modificato rispetto lo scorso anno.
La partenza avverrà sempre nella splendida location presso il frantoio Redoro in via marconi 30 a Grezzana alle ore 10 di Domenica 12 ottobre.
La parte iniziale, con la simpatica salita e la parte finale rimarranno uguali dello scorso anno.
Già pronta la nuova variante "il boschetto", che renderà leggermente  più frizzante la discesa, senza però  grandi difficoltà tecniche.La traccia gps sarà disponibile per la prossima settimana.

Sabato 13 settembre dalle ore 14 ,per chi volesse contribuire,ci troveremo a pulire il ponte finale che attraversa la strada provinciale.Questo tratto al momento é completamente chiuso ,difficile da percorrere  pure a piedi.
Dopo le pesanti piogge di questa strana e anomala estate,la vegetazione folta e dirompente ci sta veramente facendo lavorare parecchio.
Ancora un paio di settimana e sarà tutto pronto per essere testato dagli amici biker e podisti.


Aggiornamenti su:

www.xcrunning.it
Facebook "trofeo redoro"
trofeoredoro@ virgilio.it
francesco al 3450664935


martedì 9 settembre 2014

DOMENICA 14 SETTEMBRE:6h città di Bolzano

Altro appuntamento endurance programmato già da tempo per il prossimo fine settimana. In compagnia dei miei due compagni  dell endurance TOUR Marco e Mirko e capitanati dall immenso unico forte capitano IL CIMBRO AURELIO MELI,saremo di gara a Bolzano.Il percorso dovrebbe snodarsi nelle vicinanze del centro città e sarà un tracciato veloce di soli 4 km, da percorrere  ovviamente per 6 ore.L obbiettivo per questo appuntamento é di vena mooolto goliardica,e vedremo come sarà questa gara a noi inedita.

FRANCESCO

xc running 2014

sabato 6 settembre 2014

Prima tappa xc running 2014:"trofeo redoro città di Grezzana"

Già iniziato l avvicinamento alla prima tappa a Grezzana per l xc running 2014.
Percorso già  in fase di preparazione e do appuntamento  a chi volesse a sabato 13 settembre,ore 14 per proseguire la fase di preparazione del percorso di gara.Appena terminato di pulire dei tratti chiusi  dalla vegetazione dopo le abbondanti piogge di quest estate strana,organizzeremo degli appuntamenti per far provare il tracciato.

per info www.xcrunning. it

facebook trofeo redoro

cell 3450664935 francesco

trofeoredoro@virgilio. it

Francesco

giovedì 4 settembre 2014

Appuntamenti agonistici autunnali

Settembre e ottobre ....mesi pieni di appuntamenti agonistici in provincia e zone limitrofe.
Ecco quelle a cui con molta probabilità partecipero:

Sabato 13 domenica 14 E ben sa ghe Enduro Lugo di Grezzana vr

Domenica 14 6h mtb città di
Bolzano

Domenica 21 trofeo città di Valeggio

Domenica 29 Trofeo Benini avesa vr

Sabato 4  ottobre ultima prova endurance tour Orzinuivi brescia

Da domenica 12 ottobre in poi,con il Trofeo Redoro città di grezzana si apre ufficialmente la stagione degli xc running con ben 6 prove in due mesi ,tutte in provincia di Verona.

Per chi ha ancora voglia di correre di certo non mancano le occasioni..

FRANCESCO

Estate finita in bellezza...resoconto quarta tappa endurance tour....

Estate anomala ormai agli sgoccioli,che personalmente in queste ultime settimane di ferie ho sfruttato al meglio.L 'ultimo week end di agosto mi ha visto raggiungere i miei compagni Marco e Mirko per l ' ennesima volta in terra Toscana assieme alle loro famiglie.Sabato sera abbiamo cenato in riva al mare a Cecina per prepararci con un paio di birre alla quarta tappa del nostro circuito endurance preferito L'ENDURANCE TOUR.Rientrati di buon ora come dei veri atleti nei nostri alloggi, ci siamo dati appuntamento al Casale di Castiglioncello vicino a Rosignano da dove sarebbe partita la gara.

La domenica....

Svegliato di buon ora ho fatto un'abbondante colazione e con Federica Marco e famiglia abbiamo raggiunto il nonno Poli al Casale.Giornata limpida,temperatura gradevole e location a dir poco fantastica.Questa tappa organizzata dai  nostri amici e avversari per quanto riguarda le squadre da tre ,ha avuto sede in un splendido casale in collina con vista sul mare...panorama fantastico.

La gara...

LA partenza della gara in questa occasione è stata diversa dal solito, e a mio giudizio,  non è male come formula.Per primi sono partiti i team da tre,seguiti da quelli da due e infine i solitari.Il primo dei nostri a prendere il via è stato Mirko,di seguito il sottoscritto e infine Marco.Il percorso prevedeva una parte iniziale in single track una centrale con una salita di circa 3km e il finale da brividi,su una discesa veloce e piena di insidie.Diciamo che anche in questa tappa siamo stati un po sfortunati, una rovinosa caduta senza conseguenze per me e una doppia foratura per Marco.Come di consuetudine non siamo partiti benissimo, ma essendo molto regolari e costanti nei nostri tempi, siamo arrivati all"ultima ora di gara in piena battaglia per il quarto posto.Grazie all'impegno dei miei due amici siamo riusciti a recuperare molto sui quarti e nell'ultimo mio giro sono riuscito a superare gli avversari di Livorno arrivando al traguardo quarto tra i team da tre . Manca una sola tappa alla conclusione del circuito,e se pur con un misero vantaggio ci troviamo ancora al comando.Certo non siamo dei campioni,ma la nostra costanza e coerenza fin'ora ci ha premiato e ora si decidera tutto nella prossima e ultima tappa a Orzinuovi in provincia di Brescia,sabato 4 ottobre.Andra come andrà ,ci sarà sicuramente da festeggiare con tutti i nuovi amici che abbiamo conosciuto nelle varie tappe fatte da maggio a oggi . complimenti ancora agli organizzatori dellUltima tappa,vi rimando al sito www.endurancetour.it per le foto e il splendido video fatto con un drone volante.

Alla prossima tappa amici.

FRANCESCO

sabato 30 agosto 2014

AGOSTO MOVIMENTATO...DOMANI PENULTIMA TAPPA ENDURANCE TOUR...

Tra ferie e mille novità e un estate che ormai se ne andata,anche agosto è quasi giunto al termine.
Tre settimane di ferie sono letteralmente volate,la prima nella splendida isola di Maiorca in compagnia della mia ragazza Federica.Al ritorno sono subito salito in sella e devo dire che ho macinato un bel pò di km in compagnia di molti amici.Nell'ultima settimana in compagnia dei butei della Pro loco di Grezzana abbiamo iniziato il montaggio per la sagra di Grezzana che iniziera giovedi 4 settembre e terminerà lunedi 8.Oggi invece farò un lungo trasferimento in compagnia di Federica,metà è la provincia di Livorno Castiglioncello per la precisione,dove andrò a raggiungere i miei due compagni Marco e nonno Dino con cui partecipo alla quarta tappa dell'Endurance tour.Domani mattina alle ore 11 il via alla gara che si preannuncia come la più dura del circuito.Siamo in splendida forma tutti e tre e sfortuna a parte speriamo di ottenere un buon risultato.Con l'occasione festeggerò in compagnia di molti amici il mio compleanno.Ferie non ancora giunte completamente al termine,infatti finita la corsa resterò un paio di giorni in compagnia di Marco e famiglia in terra toscana per godermi gli ultimi giorni d'estate.Ci vediamo quindi domani in provincia di Livorno alla penultima tappa dell'Endurance tour 2014.


francesco

venerdì 22 agosto 2014

Lunedi 25 agosto...si salira....

Tutto definito per il giro di lunedi 25 agosto.L obbiettivo sara salire a quota 2239 del rifugio Fraccaroli sul Carega.Primo ritrovo in mtb alle ore 7 in piazza a Grezzana,dove da qui cercheremo di salire velocemente verso san Giorgio e passo Malera.Arrivati a rifugio Fraccaroli pranzeremo li,per poi scendere verso Ala.Da qui decideremo come rientrare o meglio risalire in lessinia . Appuntamento quindi LUNEDI ORE 7 PIAZZA DI GREZZANA.Il giro sarà molto impegnativo molto lungo per info lasciate un mess o contattatemi al 3450664935.

Francesco

lunedì 4 agosto 2014

QUARTA TAPPA ENDURANCE TOUR 2014

Siamo già quasi alla penultima prova dell'endurance tour.

Sono volati questi mesi e siamo già alla tappa di Castiglioncello in provincia di Livorno.Questa gara si svolge in un luogo fantastico,per l'occasione dopo aver corso domenica 31 agosto ci fermeremo al mare qualche giorno in compagnia.Dopo le prime tre prove a parte un pò di sfortuna,siamo veramente felici di come stà andando questo circuito a noi nuovo.A ogni gara conosciamo gente nuova che puntualmente ritroviamo alla tappa successiva.Anche se mancano ancora due prove abbiamo già deciso che ripeteremo l'esperienza anche il prossimo anno.Dopo la gara di Livorno abbiamo già in programma altre 3 sei ore sempre in squadra da 3,una in provincia di Bolzano e una a Riva del Garda,per poi concludere in bellezza con l'ultima tappa a Orzinuovi in provincia di Brescia sabato 4 ottobre.

Buone ferie a tutti...ci vediamo a Castiglioncello domenica 31 agosto....

Francesco



NOTTURNA A CASTELBERTO.....

Altra notturna prima della pausa che mi prenderò la prossima settimana....

MERCOLEDI 6 AGOSTO ORMAI TUTTO CONCORDATO CON IL CONTE....
si salirà per arrivare alla metà,ovvero Rifugio Castelberto in alta Lessinia.

I RITROVI:

ORE 18 PIAZZA DI GREZZANA
ORE 19.30 PIAZZA BOSCO (DOVE LA STRADA PROSEGUE PER BOSCO....)

Attendo le ultime conferme entro domani sera..il meteo promette bene e le temperature sembrano essere un pò più consone a questa pazza stagione estiva.


francesco

lunedì 28 luglio 2014

Si sale al comando... Endurance tour PROVA 3

Domenica abbiamo corso la terza prova del nostro circuito endurance preferito.Partiti il sabato pomeriggio da Verona abbiamo passato un splendido fine settimana.Per questa trasferta abbiamo provato a noleggiare un camper, e devo dire che è stato veramente bello condividere tutto nei due giorni.Siamo partiti in quattro, nonno Dino Mirko Poli, Marco big gim,il nostro Ds Tommy e il sottoscritto . Mentre percorrevamo la strada per arrivare a Selva di Filatteria in provincia di M carrara il clima ci ha riservato più stagioni.Siamo partiti con il sole e arrivati in mezzo a nebbie basse pioggia e temporali...Arrivati al ritrovo di partenza della gara abbiamo subito trovato alcuni amici che ci siamo fatti facendo le altre prove dell ENDURANCE TOUR.Il grande Riggi preso con gli ultimi preparativi e il tatuato Valter.La sera abbiamo trascorso una splendida e gustosa cena assieme a molti partecipanti alla gara.Abbiamo avuto occasione di conoscere nuovi amici che ritroveremo a Livorno nella prossima tappa. Andati a letto sotto un nubifragio abbiamo riposato alla grande nel nostro camper sperando nel sole al nostro risveglio... e così è stato.La mattina della domenica il meteo era in netto miglioramento.Dopo un'abbondante colazione ci siamo preparati e abbiamo fatto un giro di gara .Percorso con poche salite...in compenso un'infinità di curve e radici ,tutto reso ancora più tecnico dall'acqua caduta abbondante fino alla sera prima.Dopo la riunione pre gara siamo stati informati che la gara partirà alle 11, tutto per finire la manifestazione un po prima e permettere di tornare tutti a casa in tempi brevi...grandi....A partire nel consono modo endurance ,ovvero a piedi ,è nonno Dino,di seguito io e poi Marco.Le sei ore di gara sono LETTERALMENTE VOLATE...Il tracciato dopo un paio d ore era praticamente asciutto e molto veloce.Finalmente tutto è filato liscio e a parte una foratura per Marco senza conseguenze.Il livello in gara era veramente moolto alto come ci immaginavamo.Siamo riusciti a concludere in settima posizione  nella classifica delle  squadre da tre . Questo risultato ci ha permesso di salire in prima posizione per quel che riguarda l Endurance tour.Abbiamo passato un fine settimana fantastico e personalmente non vedo l ora che arrivi il 31 agosto, data della prossima tappa a Livorno.In questa occasione ci sarà da festeggiare pure il mio compleanno quindi ho già avvisato gli amici del circuito che pagherò da bere come minimo...Ringrazio tutto lo staff che ha organizzato questa bellissima prova.Ormai sarò ripetitivo ma queste gare endurance sono proprio uno sballo. ....ci vediamo fra un mese a Castiglioncello in provincia di Livorno.....

Francesco

venerdì 25 luglio 2014

Terza tappa Endurance tour

Purtroppo ho sempre meno tempo per scrivere e pure di pedalare ma questo fine settimana ho noleggiato un camper e domani si parte per la terza tappa del nostro circuito endurance preferito che si correrà in provincia di Massa Carrara.Organizzatore di questa tappa a selva di filatteria il grande beppe riggirello con al seguito tutto il suo staff....unica pecca beppe.... è tutta piatta .... :) .... ci sarà comunque da divertirsi sperando in un meteo estivo . ovviamente anche questa gara l affrontero con i miei due amici nonno Dino appena rientrato dalla Spagna e Marco big gim.

Francesco

martedì 22 luglio 2014

NOTTURNA CONFERMATA!!

Notturna di stasera confermata. Saremo circa una trentina di biker e qualche amico a piedi a salire a Malga Malera. Il meteo sembra buono e speriamo tenga fino a tarda sera.

I ritrovi :

Ore 18 bar olmo piazza grezzana
Ore 19-30 piazza bosco
Ore 21 21-30 malga malera

Si raccomanda faretto, giubbetto catarifrangente e consiglio zaino con ricambio e materiale per coprirsi durante la discesa post cena...

A stasera. .....

Francesco

lunedì 21 luglio 2014

Notturna al Malera...sperando nel meteo di un estate balorda...

Ormai ci siamo...domani hanno già confermato la loro presenza una trentina di amici pronti a pedalare in conpagnia e cenare tutti insieme a Malga Malera.

I RITROVI

ORE 18 PIAZZA GREZZANA

ORE 19-30 PIAZZA BOSCO (DOVE CÈ IL CINEMA E LA CREPERIA )

ORE 21÷30 MALGA MALERA

Consiglio a tutti zaino e materiale di ricambio.Le temperature verso le 22-30 23 dopo la cena saranno freschette, purtroppo l estate quest anno continua a fare scherzetti, ma se non pioverà ci sarà da divertirsi lo stesso.

ENTRO DOMANI A MEZZOGIORNO COMUNICHERO SE È TUTTO CONFERMATO O RINVIATO.

FRANCESCO

giovedì 17 luglio 2014

Notturna al Malera il menù...

Ricordo la notturna al malera di martedi 22....l obbiettivo della serata resta la cena in malga che proporrà il seguente menù:

Gnocchi de malga
Spezzatino con polenta
Contorni misti
Acqua e vino
EURO 15 ....

BIRRE CAFFÈ ALTRE BEVANDE A PARTE.....

RICORDO I RITROVI:
ORE 18 PIAZZA GREZZANA
ORE 19-30 PIAZZA BOSCO
ORE 21-30 MALGA MALERA

Francesco

domenica 13 luglio 2014

SALZ 2015

Si è da poco conclusa l'edizione della salz 2014,gara cui purtroppo non sono riuscito a arrivare pronto causa mille problemi che non sto qua a divulgare.I due ingegneri e amici Marco e Paolo, hanno portato a termine "la gara di un giorno più dura al mondo"quindi complimenti a loro, su cui non avevo dubbi.La sfortuna ha perseguito il conte,  che credo abbia volontà di rifarsi il prossimo anno (visto che in teoria sono già iscritto automaticamente).Gare del genere per chi non possiede una testa e una forza come i due famosi ingegneri, vanno sicuramente preparate con largo anticipo.Vedremo cosa deciderà il buon Fabio al rientro in contea.Intanto prepariamoci alle prossime notturne estive imminenti:

MARTEDI 15 LUGLIO NOTTURNA SUL CORNO ASPETIME BIKE
MARTEDI 22 LUGLIO NOTTURNA AL MALERA


BUON ESTATE E BUONE PEDALATE A TUTTI....SPERANDO CHE MAGARI IL CLIMA DIVENTI VERAMENTE ESTIVO


FRANCESCO

giovedì 10 luglio 2014

Aumentano le adesione per la notturna al Malera...

Continuano a arrivare adesioni per la notturna al Malera di martedi 22 luglio,sperando in un clima leggermente più consono alla stagione estiva...
Ormai siamo già una ventina di biker confermati.Ultime adesioni arrivate quelle del direttivo al gran completo del JUST BIKE TEAM di Grezzana.

PER TUTTI COLORO CHE NON HANNO ANCORA CONFERMATO LA LORO PRESENZA GENTILMENTE PER MOTIVI ORGANIZZATIVI ME LO COMUNICHINO AL PIù PRESTO LASCIANDO UN MESSAGGIO O PER VIE TELEFONICHE AL 3450664935.

Prendo anche l'occasione per augurare ai miei amici Fabio,Paolo e Marco un in bocca al lupo per la grande avventura che correranno sabato in Austria,evento a cui dovevo partecipare pure io,ma visto che a parte un paio di gare è un mese secco che non pedalo decentemente ho deciso di saltare questo impegno durissimo e per il quale purtroppo al momento non sono pronto a affrontare..... ci saranno sicuramente altre occasioni in futuro...


VI ASPETTO NUMEROSI MARTEDI 22 LUGLIO 
PRIMO RITROVO ORE 18 PIZZA DI GREZZANA
SECONDO RITROVO ORE 19.30 PIAZZA DI BOSCO (VICINO CREPERIA E CINEMA)






Francesco

mercoledì 9 luglio 2014

Notturna sul corno...

Invito tutti alla notturna del corno ideata dagli amici  Aspetime bike martedi prossimo....allego locandina

Francesco

lunedì 7 luglio 2014

Corone compatibili xx1

Ormai è quasi un anno che uso lo sram monocorona xx1 e devo dire che va veramente bene.Unico ( e purtroppo non è un dettaglio da poco) problema è il costo veramente elevato di tutta la sua componentistica.Ormai diverse case hanno iniziato a fare pezzi alternativi come nel caso delle corone della casa costruttrice Leonardi.A differenza della sram la leonardi offre una scelta impressionante di corone 28-29-30-31-32-32-34-36 .Io uso ogni tanto quella del 29 e devo dire che non crea nessun problema.Altra nota a favore di questa piccola casa costruttrice è il prezzo, visto che queste corone costano circa la meta (in alcuni casi anche meno) di quelle originali.

http://www.leonardiracing.it/

Da provare.....

Franceschino

Un terzo posto a Barbarano

Andata anche questa gara endurance corsa nello scorso week end a Barbarano vicentino in compagnia di sette amici e compagni di team.Percorso modificato rispetto alla passata edizione che prevedeva sette km scarsi con un dislivello di circa 140 metri.Tracciato spettacolare con una discesa finale veramente divertente.

La gara:

Partita alle 12 di sabato vede andare in scena per primo il Gigi Farina,atleta fortissimo e new entry del team 24 ore di quest anno.Le prime due squadre in classifica le vediamo sparire in fretta , visto il livello veramente alto dei componenti che presentavano al via.Fin dalle prime ore noi siamo sempre nelle zone ai piedi del podio, ma con il passare dei minuti e l' arrivo della notte riusciamo a guadagnare posizioni , fino a essere terzi.Nella notte abbiamo applicato uno schema studiato dal nostro ingegnere Davide ( anche lui new entry del team 24 h ) , che aveva il fine di far riposare ciascun atleta almeno 4-5 ore.L' idea era perfetta se non fosse stato per la musica di sottofondo fino a tarda notte.La mattina mi sveglio in condizioni pietose.Dopo aver passato ore tremende durante la notte fisico e stomaco sono andati.Da li capisco che la mia gara è finita.Nelle ultime ore di gara girano i nostri atleti più in forma per difendere il terzo scalino del podio.A mezzogiorno della Domenica il Gigi taglia il traguardo e tutti noi siamo li a aspettarlo,cosa che non fa il "simpaticissimo" speaker della manifestazione il quale si interessa solo dei primi arrivati nelle squadre da 8 (.... è già in corsa correvano solo loro degli altri le stesso....).Alle 14  saliamo tutti sul palco a ricevere i nostri premi e poi via tutti a casa distrutti per il meritato riposo.
Un ringraziamento a tutti i miei compagni GIGI DAVIDE MIRKO MARCO MICHELE MATTEO E AURELIO per la compagnia e lo spirito di squadra e di amicizia dimostrato in questo fine settimana.

UN RINGRAZIAMENTO SPECIALE va alle nostre donne....coloro che ci hanno assistito e rifocillato per tutta la gara.

GRAZIE A NADIA ,MARINA  E  RACHELE per la pazienza e il contributo fondamentale che ci avete dato.

alla prossima gara.....

Franceschino

sabato 5 luglio 2014

24 h Barbarano comunicato 4

Iniziato il turno notturno...siamo quasi a meta gara. Lotta dura quest anno per andare a podio, infatti siamo sempre quarti vicini ai terzi. Vedremo la notte cosa porterà. Aggiornamenti domani mattina...notte..

Franceschino

24 ore Barbarano com.3

Dopo due ore di gara procede tutto bene...finita la prima tornata.Grande caldo a Barbarano, percorso tosto e molto veloce...

Franceschino

24 ore barbarano com.2

A meno di venti minuti tutto deciso .allego l ordine di partenza.

Franceschino

venerdì 4 luglio 2014

24 ore di Barbarano Vicentino comunicato 1

A meno di 20 ore dalla partenza della 24 ore di Barbarano a cui parteciperò domani, eccomi a elencare gli otto atleti del team Chesini che si daranno il cambio nella lunga gara endurance.

Capitano :Nonno Dino Poli(all'anagrafe Mirko)

Marco Deanesi

Luigi Farina

Formenti Michele

Antonelli Davide

Galvan Matteo

Meli Aurelio ( el cimbro)

Signorini Francesco

Se il telefono avrà buona ricezione in zona gara cercherò di scrivere qualcosa a ogni ora.

VISTO CHE HO SBUSA LO SCORSO ANNO,VISTO CHE HO STALLONA DOMENICA SCORSA SIGNOR CARO GUARDA EN SO... GRAZIE...

Franceschino

mercoledì 2 luglio 2014

24ore Barbarano Vicentino

Ormai tutto definito a tre giorni da questo appuntamento endurance che avrò il piacere di fare nel prossimo fine settimana.Anche quest'anno partecipero in una squadra da otto elementi tutti griffati Team Chesini.Rispetto lo scorso anno abbiamo perso alcuni amici e conpagni che per un motivo o per l altro,non hanno potuto essere dei nostri . Confermati invece il sottoscritto,Mirko e Marco e Matteo.Le new entry sono:il fortissimo Gigi Farina con l'amico Anto, il Cimbro (all'anagrafe Aurelio)e Michelino Formenti.Anche quest'anno ci sarà da menare per cercar almeno di riconfermare il secondo posto ottenuto lo scorso anno.Partenza sabato ore 12 da Barbarano...il termine della gara il giorno sucessivo, sempre a mezzogiorno . aggiornamenti sul blog per tutta la durata della gara.

Franceschino

Fine settimana in Toscana

Lo scorso fine settimana mi ha visto gareggiare in terre toscane assieme ai miei due compagni di TEAM  MARCO E DINO ( ALL anagrafe Mirko).Seconda tappa dell'endurance tour a Monticiano in provincia di Siena.L ' obbiettivo del week end era si portare a termine la gara, ma anche di trovare un posticino tipico per il sabato sera dove poter gustare i piatti e vini tipici della zona.Abbiamo passato una serata fantastica in compagnia nella splendida Siena ,gustandoci delle ottime fiorentine, e anche dei buoni bicchieri di chianti.Nella bellissima piazza del Mercato ,dietro a piazza del Campo in allestimento per palio, abbiamo trovato un'antica trattoria dove spero potremmo tornare nei prossimi anni.Rientrati nel nostro appartamento a Monticiano ci siamo dati appuntamento per la mattina seguente pronti e carichi per gareggiare.La domenica è iniziata bene.. colazione in compagnia,meteo fantastico e temperatura gradevole. Verso le nove dopo aver piazzato il nostro gazebo in zona partenza,siamo partiti per fare un giro del percorso di gara. Continui strappi e pochi tratti piani mi hanno subito innalzato la voglia di gareggiare,vista la mia allergia ai "piattoni"in questa gara assenti.Dopo una consultazione abbiamo optato a far partire per primo il "nonno Dino" visto che la partenza di questa gara endurance ,diversamente dal solito prevedeva un giro di lancio tra le vie del paese e quindi partenza in sella e non di corsa a piedi.Al scoccare delle 11-30 il via..i primi due giri sono passati velocemente con Marco e Mirko in buona forma.Il terzo a partire sono io.Subito faccio un po fatica a rompere il fiato , ma la gamba la gira ben.Concludo la mia prima tornata senza tanti problemi.La gara sembrava iniziata bene per noi fino a che non è accaduto ciò che nessuno vorrebbe in gara . Mentre stavo girando, nemmeno a metà percorso ,in discesa prendo un sasso e stallono di brutto.Mi ritrovo incazzato nero e con la gomma completamente fuori dal cerchio,in più senza camera.Non resta che iniziar a correre con la bici in spalle
..e corri e corri e corri.... passata più di un'ora dopo mille disavventure che non sto a elencare, con le spalle a pezzi e vesciche sanguinanti ai talloni,arrivo in zona cambio per consegnare il chip a Mirko.Gara rovinata...rimbalziamo in ultima posizione in piu sono letteralmente a pezzi.Dopo essermi fatto medicare le vesciche riesco a compiere un'altra tornata,ma il dolore mi ferma e lascio finire ai miei due compagni.Terminiamo la gara noni tra le squadre da tre,consapevoli che potevamo finirla molto meglio se non fosse stato per la sfortuna che ho ultimamente. Comunque non mi demoralizzo e a fine gara ho promesso ai miei compagni che nella terza tappa del circuito darò il massimo.In conclusione posso solo fare nuovamente i complimenti agli organizzatori di questo Endurance tour. Il circuito e l'aria che si respira a queste manifestazioni mi piace sempre di più , e sinceramente non vedo l'ora che arrivi in fretta la prossima tappa.Inoltre ringrazio i miei due compagni e amici con le famiglie a seguito per il bellissimo fine settimana passato insieme.

Alla prossima. ...

Franceschino