IL BLOG DI FRANCESCHINO
Bastano le foto per capire com è andata oggi la seconda tappa dell Endurance tour a Monticiano Si...nei prossimi giorni scriverò qualcosa sulle due giornate passate in Toscana.Intanto ringrazio i miei compagni di team e gli organizzatori Giuseppe Riggirello e Pietro...ora si torna a Verona...
Franceschino
Ormai sono passati quasi 50 giorni da quando ho esordito all Endurance tour con i miei due compagni di squadra . Domenica saremo in provincia di Siena per la seconda tappa . Sarà la prima di tre trasferte tutte un Toscana . Come sempre primo obbiettivo è divertirci,sperando poi in un stato di forma dei miei due compagni migliore del mio, visto che nell ultimo mese ho pedalato gran poco Appuntamento quindi Domenica 29 a Monticiano per la seconda tappa dell Endurance tour 2014.
Franceschino
Eccomi a raccontare la mia Hero . Venerdi sono arrivato a Selva di val Gardena con l' amico e ex compagno di team Michele Gnesato
.Giornata fantastica limpida e con temperature gradevoli ci facevano ben sperare per il meteo del giorno successivo. Ritirato pacco gara e numeri ci siamo diretti verso il nostro hotel a Santa Cristina. Complice una settimana molto dura e poche ore di sonno,sono filato a letto subito dopo cena verso le ore 21-30.Il giorno sucessivo,ovvero sabato mattina sveglia di buon ora verso le sei, abbondante colazione e poi via ci siamo diretti in sella alle nostre mtb verso la partenza nel centro di Selva.La giornata si presentava delle migliori con un meteo fantastico. Io e Michele ci siamo saluti visto che lui partiva mezzora prima di me...e da qui è iniziata la mia lunga giornata in solitaria. Entrato in sesta griglia sono partito alle 7-55.Partenza molto tranquilla che mi porta senza tanti problemi a superare il primo gpm, di seguito il passo Campolongo e a arrivare al ristoro di Arabba.Dopo essermi rifocillato e aver riempito la mia boraccia di sali, siamo saliti un po e poi abbiamo iniziato una lunga discesa.Mentre scendevo iniziamo a rendermi conto che la salita sucessiva,quella dell"ornella" sicuramente sarebbe stara infernale. Finito di scendere,abbiamo iniziato a salire per un paio di km su asfalto e arrivati in una piccola contrada, svolta secca a destra su una strada bianca e subito pendenze infernali.Per farla breve ho spinto la mia mtb per circa due ore fino a arrivare al ristoro sotto Porta Vescovo.Da qui ultime rampe su una pista da sci nera, e pure qui viste le pendenze abbondantemente sopra il 30% sempre tutto a piedi.Arrivato in cima distrutto fisicamente e moralmente ho iniziato a scendere verso il Pordoi,sbucando su uno degli ultimi tornanti prima del passo.Scollinato anche questo gpm ho iniziato a scendere la lunga discesa verso Canazei.Scendendo ormai sfinito ho pure perso una lente a contatto, che mi ha reso ancora tutto piu difficile.Arrivati all ultimo bivio sotto il Sella, ho deciso di svoltare sul percorso corto consiserando che senza lente e lo stato al cui ero ridotto, non mi avrebbe fatto riuscire a affrontare l'ultimo passo del lungo, ovvero il Duron.Ho iniziato il Sella e da dietro sento un ragazzo che mi chiama..era il Chelli un collega del Burba.Fare quest'ultima parte di gare in compagnia mi ha aiutato molto.Arrivo a Selva concludendo la mia gara in 8 ore e 40 circa . Ovviamente non risulto in classifica avendo fatto il finale del corto.Gara comunque massacrante, che però offre paesaggi incredibili e unici.Dopo tre giorni sono ancora massacrato, ma anche felice per l esperienza che ho fatto.Non so ancora se tornerò alla Hero per completare il percorso lungo,ma sicuramente è un'esperienza da provare almeno una volta nella vita.
Franceschino
Dopo qualche giorno dove la mia partecipazione a gare agonistiche è stata data in forte dubbio per vari problemi, oggi ho avuto il via libera e quindi sabato sarò al via alla Sella ronda Hero.L allenamento delle mie ultime settimane è stato piuttosto scadente , visto che da inizio giugno sono uscito solo un paio di volte.L' obbiettivo per sabato sarà portare in fondo questa gran evento e se riuscirò a riprendere gli amici che partono in griglia prima di me ancora meglio, così potrò completare la gara in compagnia.
Franceschino
Sabato scorso rinunciando a partecipare alla Soave bike,ho programmato un bel giro con il buon Paolo Orlandi.Ci siamo trovati di buon ora alle sei a bere un caffe al Glamour Cafe di Stallavena,e di seguito abbiamo iniziato a salire verso Fosse.Siamo passati da Alcenago,s anna fino a arrivare molto velocemente a Fosse.Da qui abbiamo proseguito per arrivare a Sega di Ala.L obbiettivo della giornata era salire a Castelberto.Dopo essere scesi a Sega di ala attraverso il percorso della Lessinia Bike che si correrà a fine luglio, abbiamo iniziato a salire sempre dove passa il percorso della gara.Dopo un paio di chilometri abbiamo svoltato a sinistra e abbiamo percorso dei cementoni terribili.Da qui in avanti siamo scesi per un tratto , che scende nel versante trentino e poi abbiamo iniziato una lunga salita con rampe spesso oltre il 20%...no comment. Passati da malga castelberto siamo finalmente arrivati a Rifugio Castelberto , dove ci siamo gustati una buona porzione di torta.Non avendone a sufficienza abbiamo percorso tutta la Translessinia fino a San Giorgio.Siamo risaliti verso il monte Tomba, per poi scendere verso Bocca di Selva e la foresta dei Folignani.Qui altra perla del Paolo,ovvero mi ha fatto salire per delle fastiose rampe (salita degli Alpini), fin poi arrivare a Malga Lessinia dove abbiamo fatto la seconda pausa.Vista l ora tarda siamo poi scesi verso Erbezzo e poi per i Maioconi, non facendoci mancare la ps 2 dell " e ben sa ghe" dove ho pure forato.Gran bella giornata, portati a casa circa 95 km con un dislivello di circa 2900 m...non male direi.Sabato se avrò tempo replichero con un altro bel giro, per poi essere pronto per il sabato successivo dove sarò di gara in val Gardena alla Sella ronda Hero.
Franceschino
Meno di 20 giorni alla mia seconda partecipazione alla Sella RONDA Hero.Seconda dopo l edizione bagnata del 2012 dove mi ritirai dopo pochi chilometri. Anche quest anno tentero il percorso lungo ovvero 83 km con 4300 metri di dislivello, sperando in una giornata di sole dove oltre a far fatica ci sarà sicuramente l occasione di godersi dei panorami fantastici. La sera prima della partenza inoltre già fissato l'appuntamento con molti amici che saranno su a correre per gustarci qualche birretta insieme.
Sabato 20 giugno a Selva di val Gardena Sella ronda Hero 2014.
Franceschino
Il tracciato di gara si sviluppa nelle colline che dal borgo medievale degradano verso il fiume Merse, aldilà del quale si distende da molti secoli il complesso abbaziale di San Galgano, sacrario della leggendaria “Spada nella Roccia”. Il percorso si sviluppa in 7,5km circa per un totale di 160mt di dislivello in un territorio tipicamente ondulato e si compone di divertenti single tracks e scenografiche strade sterrate. Prima di rientrare a Monticiano poi il tracciato passerà accanto all’ippodromo che riproduce fedelmente l’anello di tufo della celeberrima Piazza del Campo, teatro del Palio di Siena.
Data la vicinanza con la meravigliosa abbazia di San Galgano ed essendo Monticiano a metà strada fra numerose città d’arte fra le quali spiccano Siena, Massa Marittima, Volterra, Monteriggioni e Montalcino, l’idea di un weekend in Val di Merse si fa ancora più interessante.Oggi il ritrovo con i miei soci era fissato molto presto ovvero alle 6 di mattina.Tralasciando ritardi causa sveglie non suonate e varie incomprensioni ci siamo ritrovati a bosco dopo un paio d ore pedalate davanti un buon caffe e pasta.Siamo saliti per due volte fino a bocca di selva,la seconda passando per la Foresta dei Folignani dopo piu di 70 km...L ultima salita l ho sofferta parecchio ma devo dire che il mio mentore ingegnere oltre che a sparare numeri è un buon supporto.Giro terminato scendendo velocemente da Bocca di Selva trainati sia in discesa che sui piani da un Orlando scatenato.Portati a casa circa 105 km 2600 metri di dislivello in poco piu di sei ore e mezza in sella alla mia 29...La gamba non è delle migliori ma a volte conta pure la testa.
Franceschino
Gia tutto delineato anche se a ottobre manca ancora.Intanto che siate biker o podisti allenatevi che la bella stagione ormai è partita...vi aspettiamo numerosi domenica 12 ottobre a Grezzana.
Franceschino
È qualche giorno che sento diverse opinioni sul come deve essere regolata la tensione della catena dell xx1 o cosa si deve fare in caso di cambio di corone.Ecco cos ho trovato:
Facendo passare la catena sulla corona e sul pignone più grande (ma non dentro le pulegge del cambio) si ottiene una certa lunghezza come mostrato nello schema in basso.
A questo punto occorre aggiungere due maglie per avere la lunghezza corretta della catena (foto in basso).
Sram suggerisce di effettuare queste verifiche con l’ammortizzatore sgonfio e con il mozzo posteriore alla massima distanza dal movimento centrale.
Su alcuni telai può essere sufficiente comprimere l’ammortizzatore per fare questa verifica, ma per alcuni schemi di sospensione occorre prestare più attenzione perché non sempre al punto di massima compressione della sospensione corrisponde anche la distanza massima fra mozzo posteriore e movimento centrale.
Lo scopo di questa verifica, infatti, è assicurarsi che la compressione della sospensione non comporti un aumento pericoloso della tensione della catena.
Ovviamente, tutte queste operazioni vanno effettuate con un’attrezzatura adeguata, soprattutto per quanto riguarda lo smagliacatena.
La catena a 11 velocità di Sram, essendo più stretta delle classiche a 10 velocità, richiede un’istallazione di precisione per assicurare la massima affidabilità.
